Παιδί & διατροφή

Παιδί & διατροφή

Όλες οι τάξεις με τον παιδίατρο κ. Σολεϊμάν Μπαρζανί & τις επισκέπτριες υγείας του Κέντρου Υγείας Ίου Σπυριδούλα Χαλκιά και Ανδριανή Στιβακτά.

Πριν από τις συναντήσεις δόθηκε από τους γιατρούς σχετικό ερωτηματολόγιο στο οποίο απάντησαν τα παιδιά.

ΠΑΙΔΙ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ

για τα παιδιά του Δημοτικού Σχολείου Ίου

Φεβρουάριος 2008

Μία ή παραπάνω απαντήσεις είναι σωστές. Κύκλωσε όποιες εσύ θεωρείς σωστές:

1. Πόσο γάλα πρέπει να πίνουν τα παιδιά την ημέρα;

  1. 1 ποτήρι
  2. 2 ποτήρια
  3. Όσο θέλουν
  4. Καθόλου

2. Γιατί δεν πρέπει να βάζουμε στο γάλα σοκολατούχες ουσίες; (Hemo, Nesquick, Super Caotonic)

  1. Γιατί αλλοιώνονται τα θρεπτικά συστατικά του γάλατος
  2. Γιατί χαλάνε τα δόντια
  3. Γιατί παχαίνει
  4. Όλα τα παραπάνω

3. Ποιο είναι το πιο κατάλληλο πρωινό για ένα παιδί;

  1. 1 ποτήρι γάλα, 1-2 φέτες ψωμί με μέλι και ένα φρούτο ή φυσικός χυμός
  2. 1 ποτήρι γάλα με δημητριακά και ένα φρούτο ή φυσικός χυμός
  3. Ζαχαρωτά (σοκολάτες, γλυκά, καραμέλες)
  4. 1 ποτήρι φυσικός χυμός πορτοκάλι
  5. Να μην παίρνουμε καθόλου πρωινό

4. Όταν σε ένα παιδί δεν αρέσει το γάλα, τι άλλο μπορεί να φάει αντί να πιεί γάλα;

  1. γιαούρτι
  2. τυρί
  3. σοκολάτα
  4. τίποτα από τα παραπάνω

5. Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά στο σχολείο όταν πεινάνε;

  1. 1 ή 2 φρούτα
  2. 1 σοκολάτα
  3. Γαριδάκια ή πατατάκια
  4. 1 τοστ (με ψωμί, τυρί, γαλοπούλα) το οποίο έχει φτιαχτεί στο σπίτι

6. Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να τρώμε;

  1. 3 φορές (πρωί, μεσημέρι, βράδυ) 3 κύρια γεύματα
  2. Όσες φορές πεινάμε
  3. 1 φορά

7. Γιατί μεταξύ των κύριων γευμάτων πρέπει να τρώμε μικρογεύματα;

  1. Για να καλύπτονται οι ανάγκες του οργανισμού στη διάρκεια όλης της ημέρας
  2. Για να μην πεινάμε πολύ και τρώμε μεγάλες ποσότητες στα κύρια γεύματα
  3. Γιατί είναι προτιμότερο να μην παραγεμίζουμε το στομάχι μας στα 3 κύρια γεύματα, αλλά να έχουμε και 2 μικρογεύματα ? το ένα πριν το μεσημεριανό και το άλλο το απόγευμα πριν το βραδινό
  4. Τίποτα από τα παραπάνω
  5. Όλα τα παραπάνω

8. Πόση ζάχαρη πρέπει να τρώμε;

  1. Όση θέλουμε
  2. Πάρα πολύ μικρή ποσότητα
  3. καθόλου

9. Γιατί πρέπει να τρώμε σαλάτες και λαχανικά;

  1. Γιατί βοηθάνε στο να χωνέψουμε
  2. Γιατί βοηθάνε στο να μην αρρωστήσουμε
  3. Γιατί δεν θα έχουμε πρόβλημα δυσκοιλιότητας
  4. Γιατί είναι πλούσια σε βιταμίνες
  5. Όλα τα παραπάνω

10.Γιατί πρέπει να τρώμε φρέσκα φρούτα;

  1. Γιατί είναι νόστιμα
  2. Γιατί μας βοηθάνε να πάμε συχνά στην τουαλέτα και να μην έχουμε προβλήματα δυσκοιλιότητας
  3. Γιατί έχουν ωραία χρώματα
  4. Γιατί είναι πλούσια σε βιταμίνες και βοηθάνε στη σωστή ανάπτυξη του παιδικού οργανισμού
  5. Τίποτα από τα παραπάνω

11.Όταν δεν μας αρέσουν τα όσπρια, τι άλλο μπορούμε να φάμε αντί για όσπρια;

  1. κρέας
  2. γλυκά και ζαχαρωτά
  3. φρούτα
  4. ζυμαρικά (μακαρόνια, ρύζι, κ. ά.)
  5. όλα τα παραπάνω

12.Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε αναψυκτικά;

  1. Γιατί περιέχουν ζάχαρη
  2. Γιατί χαλάνε τα δόντια
  3. Γιατί δεν βοηθάνε στην ανάπτυξη του παιδιού
  4. Όλα τα παραπάνω
  5. Τίποτα από τα παραπάνω

13.Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν τα παιδιά;

  1. Φρούτα και λαχανικά
  2. Φυσικούς χυμούς φρούτων
  3. Κρέας, όσπρια, ζυμαρικά
  4. Ζαχαρωτά, σοκολάτες
  5. Γαριδάκια, πατατάκια
  6. Τίποτα από τα παραπάνω

14.Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνουμε καθημερινά;

  1. 6-8 ποτήρια
  2. 2 -3 ποτήρια
  3. Καθόλου

15.Γιατί πρέπει να υπάρχει ποικιλία στη διατροφή μας;

  1. Γιατί ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από όλες τις ομάδες τροφών
  2. Για να μη βαριόμαστε την ίδια τροφή
  3. Γιατί κάθε ομάδα καλύπτει συγκεκριμένες ανάγκες του οργανισμού που είναι απαραίτητες για τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού
  4. Τίποτα από τα παραπάνω

16.Γιατί τα παιδιά πρέπει να τρώνε με τους γονείς τους;

  1. Για να ελέγχουν οι γονείς την ποσότητα φαγητού που τρώνε τα παιδιά
  2. Για να είναι όλη η οικογένεια μαζί στο τραπέζι
  3. Για να φροντίσουν οι γονείς το παιδί σε περίπτωση πνιγμού
  4. Τίποτα από τα παραπάνω
  5. Όλα τα παραπάνω

Με εκτίμηση

Σολεϊμάν Μπαρζανί

Παιδίατρος

Σπυριδούλα Χαλκιά

Επισκέπτρια Υγείας

Ανδριανή Στιβακτά

Επισκέπτρια Υγείας

Παρασκευή 8 Φεβρουαρίου 2008: τάξεις Δ΄, Ε΄ και ΣΤ΄

Δευτέρα 11 Φεβρουαρίου 2008: τάξεις Α΄, Β΄ και Γ΄

Στο μπουφέ ?πειρασμός? που ακολούθησε, μαμάδες σερβίρισαν υγιεινά & ανθυγιεινά τρόφιμα στα παιδιά για να διαλέξουν και να φάνε!

Παρασκευή 22 Φεβρουαρίου 2008: οι γονείς σε απογευματινή συνάντηση με τους γιατρούς και συζήτησαν για θέματα διατροφής των παιδιών τους.

…προσεχώς φωτογραφίες …

Μετά από τις εκδηλώσεις τα παιδιά ζωγράφισαν για την υγιεινή & ανθυγιεινή διατροφή.

ζωγραφιές Α, Γ, Δ και Ε τάξης (κάντε κλικ πάνω στην κάθε εικόνα για να τη δείτε μεγαλύτερη)

Αφήστε μια απάντηση